ロンドンから帰国した翌日 [2011/05/16早朝の結果]

173.5cm　男

参照：ロンドン出発前 ［2011/4/29の結果］

年齢設定 30歳 33歳 35歳 40歳 45歳 50歳 60歳 体重 67.7kg 67.7kg 67.8kg 67.8kg 67.8kg 67.8kg 67.7kg 体脂肪 14.0％ 14.0％ 14.2％ 14.3％ 14.3％ 14.3％ 14.0％ 内臓脂肪 レベル 5.5 6.0 6.5 7.5 8.0 8.5 10.0 骨量 #1 3.0kg 3.0kg 3.0kg 3.0kg 3.0kg 3.0kg 3.0kg 基礎代謝量 1,631Cal 1,623Cal 1,618Cal 1,605Cal 1,597Cal 1,590Cal 1,582Cal 体内年齢 18歳 18歳 19歳 20歳 21歳 25歳 35歳 筋肉量 #2 55.2kg 55.2kg 55.2kg 55.1kg 55.1kg 55.1kg 55.2kg 筋肉スコア 0 0 0 0 0 0 0 参 照 体脂肪 #3 9.5kg 9.5kg 9.6kg 9.7kg 9.7kg 9.7kg 9.5kg #1+#2+#3 66.8kg 66.7kg 66.8kg 66.8kg 66.7kg 66.8kg 66.7kg

★ ロンドンから帰国した 5/15（日） は、機内で（シベリアの日没〜日の出を追い続けていたこともあり、）ほとんど寝ていなかったため、夜は22時過ぎに寝ました。5/16（月）オツムがしっかり目覚め、体の疲労感もさほどなかったこともあり、起き出したら4時前。 で、乗りました。最初に、60歳、次いで、年齢を若くして、徐々に50歳まで上げつつ乗り、記録しました。

★ 結果、体脂肪・体脂肪率が低下し、筋肉量が増しており、体内年齢が（計算式の限界もありでしょうが、）さらに若返っていました。ロンドンでの１週間、朝食を十二分に摂り、その後は、極めて飲食が少ない状態（〜とならざるを得ないほど行動していた！）で、帰国途上、体が若返っている実感を覚えていました。体重は出発前より、約１kg 増えていたのですが、成分的には筋肉量が増していたのですネ。ロンドンでは、とにかく歩きました。公園巡りと、市内移動を徒歩で行う場合は、速歩でした。といっても、右足（足底外側部）の疲労感と歩行時の痛みを10日・11日に感じていたこともあり、その後は無理をせず、ルートバス（路線バス）で移動しつつ、広大な公園の要所要所で下車し、歩いていたのでしたが･･･。

［2010/12/29の結果］

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