◆ 涙ぐましく美しい愛・哀の物語は永遠に・・・ : いつまで続くかナァ?? [閉じる] [next]
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
◆'11/10/8 感冒罹患中 ◆'11/8/24 ジャヌビア 常用開始 ◆ '11/11/2 ミカルディス 40mg/Tab 夕食後 常用開始 ◇ '11/11/26 母が意識障害に陥った心労もあってかナ・・・ ◆ '11/11/30-12/2 “送り人”業(服薬曖昧)→翌朝 ◆ '11/12/17 風邪〜運動せず ◆ '12/1/28 雪で車を運転せず、雪道を歩いた。 ◆ '12/5/5 風邪気味 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
◎ '11/9/18(日)朝、番外で「努力したから!」とお乗りになられました!成果あり!(:小生は安定) *機械特性を見るために51歳で乗ると50歳、46歳では49歳と出た。年齢を変えても、体内年齢は49〜51歳で安定して出る。 ◇ 基礎代謝量を算出するサイトがあった。 性・身長・体重・年齢を入れて計算 = 1,055 Cal ⇒ 今朝の値は 1,063 Cal :標準的! 他にも基礎代謝量を算出出来るサイトがあり、実年齢で計算すると、1,199 Cal 、1051 Cal 、1,145 Cal と出る。?! |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
◇ #起床直後 $入浴後 |
[next]
◆ タニタの多機能ヘルスメーターに初めて乗った際に、体内年齢が25歳若く出て驚愕! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
◆ '11/10/8 ロンドンからの帰国直後並みになった。この1週間、階段の3段上がりを多用した結果! ◆ '11/10/22 階段2段上がりの速度を上げました。平地を急ぎ足で歩くスピードでの登りです。体重・内臓脂肪レベルが下がった! ◆ '11/10/29 階段3段上がりは激減させ、平地歩行速度での2段上がりをベースとした。筋肉量が落ちた!空腹感+ AM5:30 ◆ '11/11/26 初めてのことだが、歴年齢41歳設定で18歳(〜一度は17歳!) ◆ 職員健診データを up ('11/11/29) ◆ '11/12/17 千春を鳥取駅に送った後 ◆ '12/1/21 4時過ぎから電子カルテ等に係る作業2時間後 ◆ '12/1/28 前夜、村上水産“おまかせコース”食べ過ぎ! ◆ '12/2/25 珍しく、鼻汁が多く、若干の咽頭痛あり。昨日までの8日間で口演等4回、電子カルテ関連で休みなしの仕事:データの悪化! ◆ '12/3/24 この1週間、患者数急増・多用にて、外来からほぼ動けなかった。院内での階段上がり機会が激減!→体重増! |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
◇ #起床直後 $入浴後 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
◆ 計算式で25歳しか若返ることが出来ない ⇒ 実年齢を若返らせて測定した。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
*9/24 前夜、誕生日の祝い:食べ過ぎた!病院で3段上がりをベースとしていたが・・・。 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
◇ 摩訶不思議!歴年齢を(30年若返らせて)31歳として乗ると・・・20歳〜18歳! |
|
|
内訳は、体脂肪率が0.8%減、筋肉量が1.4kg増!かつ、基礎代謝量が上がり、体内年齢が下がっていた。 〜これらには自身とても驚いた! (※ 歴年齢で乗ると体内年齢が−25歳常に若返るので、歴年齢から25歳若くした35歳として乗ると・・・大学に入った当時の体内年齢にまで若返る!) 筋肉といえば、蛋白質、それも肉・魚などをイメージするが、ロンドンではほとんど蛋白質を食していなかった。 右はロンドンに着いた翌朝の朝食:ビュッフェで食べ放題だが、加熱調理の副食は皆無で、8〜10日はスライスチーズが各人2枚ずつ提供されたが、11〜14はチーズもなし。蛋白質は・・・フレークにかけた牛乳とフレークに含まれる胚芽程度だったのに・・・! ロンドンの1週間は自身にとって、いわば食の革命とも言えるほどだった。 自身の日頃の食生活を年相応に見直しつつあるが、相変わらず(憎々しい転じて)“肉々しい”傾向が続いている。実際、動物性蛋白質は食卓に出てくるし、食べている。 が、ロンドンでの実績以降、“肉々しい”食にこだわりがなくなった! 毎月6〜7枠こなしている病院当直の際の検食も苦にならなくなった。ありがたい限りです。 |
|||||
[閉じる] | [next] |
基準値 |
項目 |
55:'05 11/16 |
55:'06 6/3 |
56:'06 11/14 |
56:'07 6/12 |
57:'07 11/16 |
57:'08 6/12 |
58:'08 12/10 |
58:'09 4/2 |
59:'09 11/10 |
59:'10 4/5 |
60:'10 11/4 |
60:'11 4/1 |
61:'11 11/29 |
61:'12 4/6 |
62:'12 / |
62:'13 4/ |
63:'13 / |
63:'14 4/ |
64:'14 / |
64:'15 4/ |
65:'15 / |
65:'15 4/ |
66:'15 / |
項目 |
基準値 | ||
- |
体重 kg |
**.* |
**.* |
**.* |
**.* |
69.* |
69.6 |
70.8 |
70.8 |
71.1 |
69.1 |
68.4 |
68.6 |
66.3 |
67.0 |
体重 kg |
- |
|||||||||||
10〜40 | AST(GOT) | 46 | 24 | 24 | 23 | 29 | 28 | 26 | 26 | 33 | 28 | 22 | 21 | 22 | 22 | AST(GOT) | 10〜40 | |||||||||||
5〜45 | ALT(GPT) | 77 | 44 | 36 | 40 | 39 | 36 | 37 | 30 | 53 | 37 | 24 | 21 | 23 | 23 | ALT(GPT) | 5〜45 | |||||||||||
≦79 | γ-GTP | 115 | 72 | 58 | 75 | 89 | 81 | 56 | 48 | 90 | 46 | 53 | 39 | 37 | 40 | γ-GTP | ≦79 | |||||||||||
M | UA | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | 8.1 | UA | M | |||||||||||
150〜219 | T.Chol | 194 | 185 | 166 | 178 | 179 | 154 | 159 | 168 | 168 | 159 | 161 | 165 | 148 | 161 | T.Chol | 150〜219 | |||||||||||
50〜149 | TG | 119 | 144 | 143 | 167 | 92 | 86 | 90 | 110 | 129 | 96 | 202 | 84 | 95 | 103 | TG | 50〜149 | |||||||||||
40〜80 | HDL-C | 49 | 49 | 45 | 49 | 52 | 47 | 46 | 54 | 49 | 50 | 48 | 53 | 52 | 53 | HDL-C | 40〜80 | |||||||||||
70〜139 | LDL-C | ** | ** | ** | ** | ** | ** | 95 | 98 | 100 | 93 | 87 | 101 | 80 | 88 | LDL-C | 70〜139 | |||||||||||
-. | L/H | 2.1 | 1.8 | 2.0 | 1.9 | 1.8 | 1.9 | 1.5 | 1.7 | L/H | -. | |||||||||||||||||
70〜109 | BS | ** | ** | ** | ** | ** | ** | ** | ** | 112 | 107 | 100 | 111 | 103 | 103 | BS | 70〜109 | |||||||||||
4.3〜5.8 | A1c JDS | 5.7 | 5.4 | 5.2 | 5.5 | 5.4 | 5.4 | 5.4 | 5.5 | 5.6 | 5.7 | 5.5 | 5.6 | 5.4 | 5.6 | * | * | * | * | * | * | * | * | * | A1c JDS | 4.3〜5.8 | ||
4.7〜6.2 | A1c NGSP | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | 6.0 | A1c NGSP | 4.7〜6.2 | |||||||||||
3,500〜9,700 | WBC | 6,740 | 5,980 | 5,920 | 6,160 | 6,090 | 5,070 | 8,020 | 5,540 | 5,490 | 6,390 | 6,430 | 5,570 | 5,070 | 5,350 | WBC | 3,500〜9,700 | |||||||||||
438〜577 | RBC | 508 | 477 | 466 | 483 | 495 | 488 | 467 | 476 | 478 | 461 | 471 | 475 | 447 | 479 | RBC | 438〜577 | |||||||||||
13.6〜18.3 | Hb | 15.7 | 15.1 | 14.6 | 15.0 | 15.4 | 15.2 | 14.7 | 14.6 | 14.8 | 14.3 | 14.3 | 14.5 | 14.9 | 15.0 | Hb | 13.6〜18.3 | |||||||||||
40.4〜51.9 | Ht | 47.8 | 44.4 | 45.9 | 45.0 | 46.4 | 44.3 | 42.7 | 43.4 | 43.4 | 42.4 | 43.3 | 43.2 | 43.7 | 43.9 | Ht | 40.4〜51.9 | |||||||||||
83〜101 | MCV | 94 | 93 | 99 | 93 | 94 | 91 | 91 | 91 | 91 | 92 | 92 | 91 | 92 | 92 | MCV | 83〜101 | |||||||||||
14〜37.9 | Plat | **.* | **.* | **.* | **.* | 23.9 | 21.0 | 22.9 | 21.5 | 22.1 | 24.5 | 23.6 | 22.3 | 20.6 | 21.9 | Plat | 14〜37.9 | |||||||||||
- | U-P | * | * | * | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | U-P | - | ||||||||||||
- | U-G | * | * | * | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | U-G | - | ||||||||||||
- | U-OB | * | * | * | * | - | - | - | - | - | - | - | - | - | U-OB | - | ||||||||||||
- | HBs-Ab | + | + | + | + | * | * | * | * | * | * | * | * | * | HBs-Ab | - | ||||||||||||
- | HCV-Ab 3rd | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | - | HCV-Ab 3rd | - |