涙ぐましく美しい愛・哀の物語は永遠に・・・ : いつまで続くかナァ?? [閉じる] next

年月日 '11/8/27
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年月日
曜・測定時間 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 曜・測定時間
年齢 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 59 年齢
体重 kg 56.3 55.7 55.6 55.9 55.4 55.5 55.4 55.2 55.5 54.9 55.1 54.2 53.9 53.7 52.9 52.7 53.0 52.8 53.1 52.7 53.0 52.8 53.5 53.5 53.3 53.2 52.9 53.1 52.4 52.7 52.8 52.2 52.3 体重 kg
体脂肪率 % 35.4 35.2 35.0 35.0 34.4 34.7 34.4 34.0 34.5 34.0 34.2 33.2 33.4 33.1 33.3 32.7 33.4 32.3 32.6 32.1 32.5 32.5 33.1 32.9 32.8 32.2 32.1 32.2 32.4 32.8 32.3 32.0 32.1 体脂肪率 %
内臓脂肪レベル 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 5.5 6.0 内臓脂肪レベル
推定骨量 kg 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 1.9 1.9 1.9 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 1.9 1.9 2.0 2.0 2.0 推定骨量 kg
基礎代謝量 Cal 1,072 1,060 1,061 1,067 1,066 1,063 1,065 1,066 1,065 1,060 1,061 1,056 1,047 1,047 1,029 1,032 1,030 1,039 1,041 1,039 1,040 1,036 1,043 1,045 1,043 1,047 1,043 1,045 1,030 1,031 1,039 1,030 1,031 基礎代謝量 Cal
体内年齢 歳 53 53 53 52 51 51 51 50 51 50 50 48 48 48 48 47 48 46 47 45 46 46 48 47 47 46 45 46 46 47 46 45 45 体内年齢 歳
筋肉量 kg 34.4 34.0 34.1 34.3 34.3 34.2 34.3 34.4 34.4 34.2 34.3 34.2 33.9 33.9 33.4 33.6 33.4 33.7 33.8 33.8 33.8 33.6 33.8 33.9 33.8 34.1 33.9 34.0 33.5 33.5 33.7 33.5 33.5 筋肉量 kg
筋肉量スコア - 1 - 1 -1 -1 -1 -1 -1 -1 -1 -1 -1 -1 -1 -1 -2 -2 -2 -2 -2 -2 -2 -2 -2 -1 -1 -1 -1 -1 -2 -2 -2 -2 -2 筋肉量スコア
血圧  最高
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血圧  最高
/最低
脈拍 - - - - - 67 67 81 66 66 64 68 67 67 68 67 59 60 59 65 60 60 62 67 71 70 60 64 63 57 64 74 77 脈拍
'11/10/8 感冒罹患中 '11/8/24 ジャヌビア 常用開始   '11/11/2 ミカルディス 40mg/Tab 夕食後 常用開始 
◇ '11/11/26 母が意識障害に陥った心労もあってかナ・・・  '11/11/30-12/2 “送り人”業(服薬曖昧)→翌朝  '11/12/17 風邪〜運動せず  '12/1/28 雪で車を運転せず、雪道を歩いた。  '12/5/5 風邪気味
◎ '11/9/18(日)朝、番外で「努力したから!」とお乗りになられました!成果あり!(:小生は安定)
*機械特性を見るために51歳で乗ると50歳、46歳では49歳と出た。年齢を変えても、体内年齢は49〜51歳で安定して出る。
基礎代謝量を算出するサイトがあった。
 性・身長・体重・年齢を入れて計算 = 1,055 Cal ⇒ 今朝の値は 1,063 Cal :標準的!

他にも基礎代謝量を算出出来るサイトがあり、実年齢で計算すると、1,199 Cal1051 Cal1,145 Cal と出る。?!
日内変動記録
年月日
2011/10/1 土
2011/10/22 土
10/29 土
11/19 土
年月日
曜・測定時間 7:15 15:50 23:00 6:35 6:46 10:20 13:56 23:49 7:20 12:40 9:00 16:30 曜・測定時間
血圧  最高
/最低
145
/89
136
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/89
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150
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124
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/80
血圧  最高
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脈拍 # 67 76 $ 79 # 66 70 69 78 $ 64 66 68 68 82 脈拍
#起床直後 $入浴後

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タニタの多機能ヘルスメーターに初めて乗った際に、体内年齢が25歳若く出て驚愕!
年月日
'11/8/27
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10/1
10/8
10/22
10/29
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12/3
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'12/1/8
1/15
1/21
1/28
2/4
2/11
2/18
2/25
3/3
3/10
3/18
3/24
3/31
4/7
4/14
4/28
5/5
年月日
曜・測定時間 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 曜・測定時間
実年齢 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 61 年齢
体重 kg 66.3 66.0 66.6 66.6 66.6 67.3 65.6 66.6 66.3 65.7 65.8 65.8 66.0 66.3 66.7 67.5 66.8 66.9 67.3 67.1 66.9 66.4 66.0 66.6 66.5 67.1 67.8 67.8 66.5 66.1 67.0 66.6 体重 kg
体脂肪率 % 15.5 15.9 16.1 15.6 15.5 15.7 14.6 14.0 13.4 14.5 14.6 12.6 15.4 14.2 14.7 14.5 13.6 14.1 14.8 14.8 14.2 14.2 15.1 15.0 15.0 15.3 15.9 15.6 15.2 14.2 14.7 14.7 体脂肪率 %
内臓脂肪レベル 10.5 11.0 11.0 11.0 10.5 11.0 10.0 10.0 9.5 10.0 10.0 9.0 10.5 10.0 10.5 10.5 10.0 10.0 10.5 10.5 10.0 10.0 10.5 10.5 10.5 11.0 11.0 11.0 10.5 10.0 10.5 10.5 内臓脂肪レベル
推定骨量 kg 2.9 2.9 2.9 2.9 2.9 2.9 2.9 3.0 3.0 2.9 2.9 3.0 2.9 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.9 2.9 2.9 3.0 3.0 3.0 2.9 2.9 3.0 3.0 推定骨量 kg
基礎代謝量 Cal 1,518 1,503 1,514 1,518 1,529 1,537 1,516 1,553 1,556 1,520 1,521 1,557 1,512 1,541 1,545 1,567 1,565 1,559 1,554 1,551 1,557 1,544 1,517 1,534 1,532 1,542 1,549 1,554 1,528 1,536 1,550 1,540 基礎代謝量 Cal
体内年齢 歳 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 36 体内年齢 歳
筋肉量 kg 53.1 52.6 53.0 53.1 53.5 53.7 53.1 54.3 54.4 53.3 53.3 54.5 52.9 53.9 54.0 54.7 54.7 54.5 54.3 54.2 54.4 54.0 53.1 53.7 53.6 53.8 54.0 54.2 53.5 53.8 54.2 53.8 筋肉量 kg
筋肉量スコア 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 筋肉量スコア
血圧  最高
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78/
116
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/83
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/74
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/83
123
/77
116
/74
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/78
120
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126
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110
/70
117
/75
122
/78
127
/77
133
/76
117
/78
114
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104
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134
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血圧  最高
/最低
脈拍 /分 - - - - - 53 61 56 57 55 55 56 59 53 52 59 59 53 59 59 59 58 65 58 61 56 54 63 58 58 68 55 脈拍 /分
'11/10/8 ロンドンからの帰国直後並みになった。この1週間、階段の3段上がりを多用した結果!  '11/10/22 階段2段上がりの速度を上げました。平地を急ぎ足で歩くスピードでの登りです。体重・内臓脂肪レベルが下がった!
'11/10/29 階段3段上がりは激減させ、平地歩行速度での2段上がりをベースとした。筋肉量が落ちた!空腹感+ AM5:30  '11/11/26 初めてのことだが、歴年齢41歳設定で18歳(〜一度は17歳!)
職員健診データを up ('11/11/29)  '11/12/17 千春を鳥取駅に送った後  '12/1/21 4時過ぎから電子カルテ等に係る作業2時間後  '12/1/28 前夜、村上水産“おまかせコース”食べ過ぎ!  '12/2/25 珍しく、鼻汁が多く、若干の咽頭痛あり。昨日までの8日間で口演等4回、電子カルテ関連で休みなしの仕事:データの悪化!  '12/3/24 この1週間、患者数急増・多用にて、外来からほぼ動けなかった。院内での階段上がり機会が激減!→体重増!
日内変動記録
年月日 2011/10/1 土 2011/10/22 土 年月日
曜・測定時間 5:30 15:40 22:50$ 5:32 5:36 14:17 23:09 曜・測定時間
血圧  最高
/最低
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114
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血圧  最高
/最低
脈拍 # 61 64 $ 61 # 65 57 60 $ 75 脈拍
#起床直後 $入浴後

計算式で25歳しか若返ることが出来ない ⇒ 実年齢を若返らせて測定した。
年月日
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3/10
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3/24
3/31
4/7
4/14
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年月日
曜・測定時間 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 / 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 曜・測定時間
設定年齢 36 36 36 36 36 / 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 41 年齢
体重 kg 66.6 65.9 66.5 66.7 66.7 / 67.3 65.6 66.6 66.3 65.7 65.8 65.8 66.1 66.3 66.7 67.5 66.9 66.9 67.3 67.1 66.9 66.3 66.1 66.6 66.5 67.1 67.8 67.7 66.5 66.1 66.9 66.5 体重 kg
体脂肪率 % 15.8 15.6 16.1 15.6 15.5 / 14.8 14.8 14.6 13.9 14.7 14.5 ?12.6 14.8 14.1 14.3 14.2 14.0 14.2 14.0 14.4 14.5 14.3 14.5 14.5 14.6 15.3 16.0 15.7 14.8 14.5 14.7 15.2 体脂肪率 %
内臓脂肪レベル 7.0 7.0 7.0 7.0 7.0 / 7.5 7.0 7.5 7.0 7.0 7.0 6.0 7.5 7.0 7.0 7.5 7.0 7.0 7.5 7.5 7.5 7.0 7.0 7.5 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 7.5 7.5 内臓脂肪レベル
推定骨量 kg 2.9 2.9 2.9 2.9 2.9 / 3.0 2.9 3.0 3.0 2.9 2.9 3.0 2.9 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.9 3.0 2.9 3.0 3.0 3.0 2.9 2.9 3.0 2.9 推定骨量 kg
基礎代謝量 Cal 1,555 1,541 1,547 1,561 1,567 / 1,581 1,537 1,567 1,571 1,542 1,548 1,582 1,550 1,561 1,572 1,597 1,585 1,582 1,596 1,583 1,576 1,564 1,556 1,568 1,564 1,567 1,571 1,575 1,560 1,556 1,572 1,553 基礎代謝量 Cal
体内年齢 歳 22 22 22 21 21 / 21 21 21 20 21 21 ?18 21 20 20 20 20 20 20 20 20 20 21 21 21 22 23 22 21 21 21 22 体内年齢 歳
筋肉量 kg 53.2 52.7 52.9 53.4 53.5 / 54.3 52.9 53.9 54.1 53.1 53.4 54.5 53.4 54.0 54.1 54.9 54.5 54.4 54.9 54.4 54.2 53.8 53.6 53.9 53.9 53.8 54.0 54.1 53.8 53.6 54.1 53.5 筋肉量 kg
筋肉量スコア 0 0 0 0 0 / 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 筋肉量スコア
*9/24 前夜、誕生日の祝い:食べ過ぎた!病院で3段上がりをベースとしていたが・・・。
年月日















'11/9/17
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10/1
10/8
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1/28
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2/18
2/25
3/3
3/10
3/18
3/24
3/31
4/7
4/14
4/28
5/5
年月日
曜・測定時間 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 日・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 土・朝 曜・測定時間
実年齢−30 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 31 実年齢−30
体重 kg 66.7 66.7 67.3 65.6 66.6 66.3 65.7 65.8 65.8 66.0 66.3 66.6 67.5 66.9 66.9 67.3 67.1 66.9 66.3 66.0 66.6 66.5 67.1 67.8 67.7 66.5 66.1 67.0 66.5 体重 kg
体脂肪率 % 15.7 15.6 15.8 15.0 14.3 14.1 14.7 14.2 13.2 14.3 13.6 14.5 14.4 14.1 14.3 14.3 14.0 14.4 14.4 14.6 14.4 14.8 15.3 16.0 15.7 14.7 14.2 14.4 15.2 体脂肪率 %
内臓脂肪レベル 6.5 6.5 6.5 6.0 5.5 5.5 5.5 5.5 5.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.0 6.0 6.0 5.5 6.0 5.5 5.5 6.0 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 6.0 6.0 内臓脂肪レベル
推定骨量 kg 2.9 2.9 2.9 2.9 3.0 3.0 2.9 2.9 3.0 2.9 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.9 2.9 3.0 2.9 3.0 3.0 3.0 2.9 2.9 3.0 2.9 推定骨量 kg
基礎代謝量 Cal 1,574 1,575 1,587 1,558 1,597 1,592 1,566 1,578 1,596 1,581 1,601 1,593 1,618 1,602 1,604 1,615 1,615 1,602 1,587 1,576 1,595 1,585 1,591 1,596 1,599 1,587 1,585 1,605 1,578 基礎代謝量 Cal
体内年齢 歳 20 20 20 19 18 18 19 18 18 18 18 18 18 18 18 18 18 18 18 19 18 19 20 21 20 19 18 18 19 体内年齢 歳
筋肉量 kg 53.3 53.4 53.8 ?52.9 54.1 54.0 53.1 53.6 54.1 53.7 54.3 53.9 54.8 54.3 54.3 54.9 54.7 54.3 53.9 53.6 54.0 53.8 53.8 54.0 54.1 53.8 53.8 54.4 53.5 筋肉量 kg
筋肉量スコア 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 筋肉量スコア
◇ 摩訶不思議!歴年齢を(30年若返らせて)31歳として乗ると・・・20歳〜18歳!

年月日 '10/12/30 '11/4/29
















'11/5/16
曜・測定時間 木・朝 祝・朝 日・朝
実年齢 60 60 60
体重 kg 67.1 66.8 67.8
体脂肪率 % 14.7 14.8 14.0
内臓脂肪レベル 10.5 10.5 10.0
推定骨量 kg 3.0 3.0 3.0
基礎代謝量 Cal 1,554 1,541 1,582
体内年齢 歳 35 35 35
筋肉量 kg 54.2 53.8 55.2
筋肉量スコア 0 0 0
年月日 '10/12/30 '11/4/29
















'11/5/16
曜・測定時間 木・朝 祝・朝 日・朝
実年齢−25 35 35 35
体重 kg 67.0 66.8 67.8
体脂肪率 % 14.7 14.6 14.2
内臓脂肪レベル 6.5 6.5 6.5
推定骨量 kg 3.0 3.0 3.0
基礎代謝量 Cal 1,588 1,582 1,618
体内年齢 歳 20 20 19
筋肉量 kg 54.2 54.0 55.2
筋肉量スコア 0 0 0
ロンドン単独行(2/11/5/7〜15)から帰国して驚いた!途中で体が軽くなった印象をいだいたこと、食事はほぼ朝1食ベースだったことから、てっきり体重が減ったと思いこんでいた。ところが・・・体重が1kg増えていた。
 内訳は、体脂肪率が0.8%減、筋肉量が1.4kg増!かつ、基礎代謝量が上がり、体内年齢が下がっていた。
〜これらには自身とても驚いた!
(※ 歴年齢で乗ると体内年齢が−25歳常に若返るので、歴年齢から25歳若くした35歳として乗ると・・・大学に入った当時の体内年齢にまで若返る!)
 筋肉といえば、蛋白質、それも肉・魚などをイメージするが、ロンドンではほとんど蛋白質を食していなかった。
 右はロンドンに着いた翌朝の朝食:ビュッフェで食べ放題だが、加熱調理の副食は皆無で、8〜10日はスライスチーズが各人2枚ずつ提供されたが、11〜14はチーズもなし。蛋白質は・・・フレークにかけた牛乳とフレークに含まれる胚芽程度だったのに・・・!
 ロンドンの1週間は自身にとって、いわば食の革命とも言えるほどだった。
 自身の日頃の食生活を年相応に見直しつつあるが、相変わらず(憎々しい転じて)“肉々しい”傾向が続いている。実際、動物性蛋白質は食卓に出てくるし、食べている。
 が、ロンドンでの実績以降、“肉々しい”食にこだわりがなくなった!
 毎月6〜7枠こなしている病院当直の際の検食も苦にならなくなった。ありがたい限りです。
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基準値
:y
m/d

項目
55:'05
11/16
55:'06
6/3
56:'06
11/14
56:'07
6/12
57:'07
11/16
57:'08
6/12
58:'08
12/10
58:'09
4/2
59:'09
11/10
59:'10
4/5
60:'10
11/4
60:'11
4/1
61:'11
11/29
61:'12
4/6
62:'12
/
62:'13
4/
63:'13
/
63:'14
4/
64:'14
/
64:'15
4/
65:'15
/
65:'15
4/
66:'15
/
:y
m/d

項目
基準値
-
体重 kg
**.*
**.*
**.*
**.*
69.*
69.6
70.8
70.8
71.1
69.1
68.4
68.6
66.3
67.0









体重 kg
-
10〜40 AST(GOT) 46 24 24 23 29 28 26 26 33 28 22 21 22 22 AST(GOT) 10〜40
5〜45 ALT(GPT) 77 44 36 40 39 36 37 30 53 37 24 21 23 23 ALT(GPT) 5〜45
≦79 γ-GTP 115 72 58 75 89 81 56 48 90 46 53 39 37 40 γ-GTP ≦79
M UA * * * * * * * * * * * * * 8.1 UA M
150〜219 T.Chol 194 185 166 178 179 154 159 168 168 159 161 165 148 161 T.Chol 150〜219
50〜149 TG 119 144 143 167 92 86 90 110 129 96 202 84 95 103 TG 50〜149
40〜80 HDL-C 49 49 45 49 52 47 46 54 49 50 48 53 52 53 HDL-C 40〜80
70〜139 LDL-C ** ** ** ** ** ** 95 98 100 93 87 101 80 88 LDL-C 70〜139
-. L/H 2.1 1.8 2.0 1.9 1.8 1.9 1.5 1.7 L/H -.
70〜109 BS ** ** ** ** ** ** ** ** 112 107 100 111 103 103 BS 70〜109
4.3〜5.8 A1c JDS 5.7 5.4 5.2 5.5 5.4 5.4 5.4 5.5 5.6 5.7 5.5 5.6 5.4 5.6 * * * * * * * * * A1c JDS 4.3〜5.8
4.7〜6.2 A1c NGSP * * * * * * * * * * * * * 6.0 A1c NGSP 4.7〜6.2
3,500〜9,700 WBC 6,740 5,980 5,920 6,160 6,090 5,070 8,020 5,540 5,490 6,390 6,430 5,570 5,070 5,350 WBC 3,500〜9,700
438〜577 RBC 508 477 466 483 495 488 467 476 478 461 471 475 447 479 RBC 438〜577
13.6〜18.3 Hb 15.7 15.1 14.6 15.0 15.4 15.2 14.7 14.6 14.8 14.3 14.3 14.5 14.9 15.0 Hb 13.6〜18.3
40.4〜51.9 Ht 47.8 44.4 45.9 45.0 46.4 44.3 42.7 43.4 43.4 42.4 43.3 43.2 43.7 43.9 Ht 40.4〜51.9
83〜101 MCV 94 93 99 93 94 91 91 91 91 92 92 91 92 92 MCV 83〜101
14〜37.9 Plat **.* **.* **.* **.* 23.9 21.0 22.9 21.5 22.1 24.5 23.6 22.3 20.6 21.9 Plat 14〜37.9
- U-P * * * * - - - - - - - - - U-P -
- U-G * * * * - - - - - - - - - U-G -
- U-OB * * * * - - - - - - - - - U-OB -
- HBs-Ab + + + + * * * * * * * * * HBs-Ab -
- HCV-Ab 3rd * * * * * * * * * * * * * - HCV-Ab 3rd -