| 30 DEC 2010 |
173.5cm 男 |
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［2011/4/29 出発前のデータ］ |
| 年齢設定 |
30歳 |
33歳 |
35歳 |
40歳 |
60歳 |
| 体重 |
67.2kg |
67.1kg |
67.0kg |
67.0kg |
67.1kg |
| 体脂肪 |
14.2％ |
13.9％ |
14.7％ |
15.0％ |
14.7％ |
| 内臓脂肪 レベル |
5.5 |
6.0 |
6.5 |
7.5 |
10.5 |
| 骨量 #1 |
3.0kg |
3.0kg |
3.0kg |
3.0kg |
3.0kg |
| 基礎代謝量 |
1,617Cal |
1,611Cal |
1,588Cal |
1,571Cal |
1,554Cal |
| 体内年齢 |
18歳 |
18歳 |
20歳 |
21歳 |
35歳 |
| 筋肉量 #2 |
54.7kg |
54.8kg |
54.2kg |
54.0kg |
54.2kg |
| 筋肉スコア ｽｺｱ |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
参
照 |
体脂肪 #3 |
9.5kg |
9.3kg |
9.9kg |
10.0kg |
9.9kg |
| #1+#2+#3 |
67.2kg |
67.1kg |
67.1kg |
67.0kg |
67.1kg |
|
|
♪算出は某計算式（〜不明です！）によるが、体脂肪、内臓脂肪レベルは、明らかに年齢が加味してある。何れにせよ、基礎代謝量が（極めて？！）大きいことが特徴で、かつ、筋肉量が重いこと（〜骨量は限られているので、必然的・相対的に）体脂肪割合（体重に乗算してkg算定が可能：#3）が小さい。
♪参照項に、自身で計算してみた。〔骨量＋内臓脂肪＋筋肉量＝体重〕となる。？：皮下脂肪は？･･･ 皮下脂肪が見た目に多そうで、減らすことに取り組んで来た（〜現時点ではお金を費やしてのその努力・時間が見出せないでいる）あの方の場合は？？？
♪何れにせよ、体重と体脂肪の水準は分かっていたが、（本機に乗ることをあの方から強要されて判明した）基礎代謝量と体内年齢からして、自身のエネルギーに係る裏付が得られたように思える。 |
○ ちなみに某女性が歴年齢界隈で計測したら、体重 a kg、体脂肪率が b ％（〜体脂肪量は a×b÷100＝ c kg）、基礎代謝量が1,061
Cal、体内年齢が歴年齢−6歳でした。年齢を40歳として場合、体脂肪率は−0.5％（〜体脂肪量は−1kg）、基礎代謝量が 1,900 Cal、体内年齢
45歳となりました。
○ このデータからすれば、計測値は信用して良かろう思えること、そして、小生が年齢を下げるほどに体内年齢が下がるのは、（年齢に似合わず基礎代謝量が大きく、体脂肪率も相関して低くて、筋肉量が多いことから得られる結果で、）特異的なのかもしれません。
○ 実際、血管、呼吸循環器系には全く問題がなく、神経系も（〜大脳、小脳や末梢神経系、自律神経系を合わせて）健全であると（医師の判断で）みて（診て）います。 |
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| ♪起きているときは、オヒマでない限りは大脳が働き続けている。集中力・興味の関心の広がり（〜挑戦）と持続が物語っている。寝るのも上手で、短時間睡眠で、心身の疲労が取れている。そもそも、目覚めが悪いという感覚が無いのはありがたい。サッと起きれる。 |
 |
♪この１年３か月〜大雑把な（数え年〜満年齢を加味した）還暦年が終わる今、（人生の残りが？年になっている）新たな挑戦を重ねることにする。
♪挑戦の、いわば海外旅行版が、病院当直を３枠こなした５月の連休後に、初めて、一人でロンドンに出かける企画の決定！ マまさか、自身でも不思議で、驚いている結果なのだが･･･。
（旅慣れた方にとっては、下記の全てが「当然のことでショ！」となろうが･･･）
| ♪1 |
◎ フィンランド航空 FINNAIR に会員登録し、同社のHPで正規格安航空券（額面往復 ７万円弱）が発売されて間もない段階で、（旅行会社の調整・結果より早くに）これを買い求めたこと
| 内心はドキドキ ： 英単語･読解力が拙い小生にとって、医学と異なる、慣れない用語の中で、最終的に FINNAIR 発［YOUR TRAVEL
INFORMATION: OTANI/KYOICHI MR DEP 07MAY］の標題で ［Electronic Ticket］（〜ANA国内線でのeチケット）が届いているのに気づくまではドキドキ至極！
何せ、会員登録に（〜パスポートの住所と異なる）職場の住所と固定電話番号、かつ、メールを使っていない携帯電話番号を、初めて、81858753211
など、国外から掛ける国番号を含めて登録したのだから･･･。自身のＰＣメール･アドレスが要であり、これに ［Electronic Ticket］が届いたことと、かつ、後日、FINNAIR
のＨＰにログインし、自身の購入事実を確認したことで、ヤレヤレだった。これって、無謀とも言える挑戦だワ！ |
◎ 座席指定も済ませたこと
ひょっとしたら･･･と、FINNAIR のホームページにログインし、自身の購入画面から、座席マークをクリックしたら、何と、座席指定が可能だった。
正規格安航空券を FINNAIR で購入したことでの利点！
旅行会社が出す格安航空券では、早くに空港に出かけて、チェック･インの際に願い出ることとと異なる特典！
景色が開ける主翼から離れた後方の小生が願う窓側席は、どうやら正規格安航空券に割り当てられていないようだった。関空(KIX)⇔ヘルシンキ(HEL)は、下界を体をよじり、首を曲げて、覗き込むことになる。HEL⇔ロンドン(LHR)は、往路が翼の上で下界は×、復路は翼から離れた下界が堪能出来る席！
往路（KIX⇒A330-300⇒HEL・HEL⇒A320⇒LHR）は反Ａ席（Ｌ席・Ｆ席）、帰路（LHR⇒A321⇒HEL・HEL⇒A330-300⇒KIX）はＡ席で、４席とも太陽光が窓から射さない（〜逆光にならない）狙った側！ |
| ♪2 |
ロイヤル･フェスティバル･ホール Royal Festival Hall (RFH) の演目を確認した結果、何とも、素晴らしい３演目に出会えた！
会員登録し、ネットでの購入を済ませた。それも、自身で得たい（〜オーケストラ、ソロ･合唱の歌声が直接音とホール音が融合して鳴り響き、かつ、オーケストラ等の全体像が見通せる）後方バルコニーのほど良い席が、日本感覚からすれば、超格安で得られたこと！ ささやかに各£１の自発的寄付金と、（日本国内でも簡易書留等で\500程度の送料が求められることが多い現状だが）を航空便送料（\500弱！）を含めて、３演目合計で、\6,000弱！ これには驚いた。
付） 旅行会社に航空券を託した場合、今回のスケジュールでは手数料等で\6,300を付加されるが、この価格で３公演が体験出来ることになろうとは･･･！
◇ Sunday 8 May 2011 Philharmonia Orchestra
[ Mahler: Symphony No.3]
Lorin Maazel conductor
◇ Tuesday 10 May 2011 The Bach Choir
[ Mozart: Overture, The Marriage of Figaro / Vesperae solennes de confessore, K.339
/ Requiem ]
Orchestra of the Age of Enlightenment
David Hill conductor
◇ Wednesday 11 May 2011 Royal Philharmonic Orchestra
[ Beethoven: Overture, Egmont / Violin Concerto / Symphony No.5 ]
Pinchas Zukerman conductor, violi |
| ♪3 |
2009年、小生の還暦記念として、夫婦で初めてロンドンを訪れた際、【オペラ座の怪人】・【レ･ミゼラブル】のチケットを託した（〜良心的でオススメ！の）日本語対応可能な某社（ヒント：μ）に今回も打診した。
各チケットには税金（〜日本の消費税相当）と提携エージェントへの手数料支払い等が付加される。
今回問い合わせたのは、劇団四季で体験済・馴染みの上記他、【マンマ･ミーア！】・【ウィキッド】・【ライオンキング】の５演目
【レミゼ】は某社で購入した。理由？：２列目、センター下手の良席が格安で提供されていたから！ 〜 理由を問い合わせたら、幸運なことに、「提携エージェントから特別価格のチケットを入手することが出来た為、手数料なしの券面額で提供」との由で、幸運だった。
他の演目？ 英国の「Ticketmaster」なるサイトを見出したことが発端だった。
会員登録し、無謀にも！座席（Seating Cahrt）を購入した。
ちなみに［Mamma Mia］で検索し、5月9日の Prince of Wales Theatre 公演で［Find Tickets］をクリックすると･･･。Sec
STALLS, Row B, Seat 20 £69.45（£64.00 Ticket + £5.45 Fees）が、現時点でも得られる。
つまり、２列目の中央上手寄の秀逸な席が！ちなみに、小生は12/27 にB-21を購入したが、その後誰も購入していない。
（残席が乏しい中で、４列目までで25席残っている。このことは、劇団四季のチケットの売れ方とは全く異なる！）
付） 5月9日を覗いたのは、某社に打診した際に、調べて提供されたのが£80で･･･とあり、チャレンジすることにした次第でした。
【オペラ座の怪人】は、某社からは5/12 19:30 の公演で、E-7（実４列目7番目）席が£83とあったが、この情報が届いた時点で既に「Ticketmaster」で購入を済ませていた。それも最前列･中央に近い席！
（１階前方ブロックの残席が21席ある中で、Sec STALLS, Row B, Seat 14 £67.50（£62.50 Ticket +
£5.00 Fees）が今でもある！小生は12/26 にB-13の購入を済ませていた。上記価格に Customers in other countries
: by Overseas Mail £3.50（≒）が、つまり、航空便送料 \448）が付加された合計£71.00をカードで支払った。
チケットは未着だが、「Ticketmaster」にログインして自身の購入履歴で【マンマ･ミーア！】(MM)の２公演の購入履歴が確認出来ている。
その後に RFH の企画を見て、結果的に購入することになったが、３公演とも 19:30 開演で、結果的に【オペラ座の怪人】の（週に１回のみの）マチネ公演を購入したことは幸いだった。【MM】も
RFH の公演と別の日だった！ |
| ♪4 |
ホテルは、格安・利便性を重んじた。2009年の際にも用いた Skygate が（〜 同じホテルを他社比較で）最も格安だったので、購入した。 |
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